悶熱的九月天，遊山玩水的最高原則就是要清涼一夏！去年開放的宜蘭新寮瀑布步道不但依山傍水，有蓊鬱山林遮陽，而且輕鬆好走適合闔家大小前往，而最大的特色是在此親水超Easy，隨時都可捲起褲管走進溪裡泡腳、打水仗，由於溪水不深，也很適合小朋友玩耍。光玩山水不過癮，不妨續往頭城追逐山海趣，在北關海潮公園觀潮、聽濤，浪漫一夏，還可入住新開幕的「理歐海洋溫泉度假中心」，正對龜山島，露天舒泡海底溫泉，全身舒暢！新寮瀑布步道 輕鬆好走闔家暢遊
全長900公尺的「新寮瀑布步道」採生態工法打造，從去年正式開放至今，已成為宜蘭人闔家大小最愛的去處之一，因為坐落大片山林間，環境清幽宜人，本以為這樣天然的環境應該山路難行，但這條步道卻出乎意料的輕鬆易走，緩步走完全程，來回不到一小時，因此可以放慢腳步，多花點時間玩水。整條步道幾乎都環溪而行，親水超容易，無論是在溪流戲水、天然水池泡澡，或是親近瀑布暢享陰離子，都超級消暑！
全長900公尺的「新寮瀑布步道」採生態工法打造，從去年正式開放至今，已成為宜蘭人闔家大小最愛的去處之一，因為坐落大片山林間，環境清幽宜人，本以為這樣天然的環境應該山路難行，但這條步道卻出乎意料的輕鬆易走，緩步走完全程，來回不到一小時，因此可以放慢腳步，多花點時間玩水。整條步道幾乎都環溪而行，親水超容易，無論是在溪流戲水、天然水池泡澡，或是親近瀑布暢享陰離子，都超級消暑！
遊賞焦點
A.新寮瀑布 新寮溪發源於海拔980公尺的新寮山，沿途有十座大小瀑布，30公尺長的新寮瀑布是位於最下游的一座，來到步道盡頭的觀瀑平台可吸取陰離子，這裡最高可達每立方公分五萬個以上。 B.天然冷水坑 新寮溪是冬山河的主源頭之一，清澈冷冽的溪水可見溪魚優遊其間，由於溪水沖刷侵蝕也形成幾處水坑，水深恰恰適合成人靠著山壁或岩石，入坐其中泡水，並靜聽鳥囀蟲鳴。
A.新寮瀑布 新寮溪發源於海拔980公尺的新寮山，沿途有十座大小瀑布，30公尺長的新寮瀑布是位於最下游的一座，來到步道盡頭的觀瀑平台可吸取陰離子，這裡最高可達每立方公分五萬個以上。 B.天然冷水坑 新寮溪是冬山河的主源頭之一，清澈冷冽的溪水可見溪魚優遊其間，由於溪水沖刷侵蝕也形成幾處水坑，水深恰恰適合成人靠著山壁或岩石，入坐其中泡水，並靜聽鳥囀蟲鳴。
用餐、玩樂》宜蘭傳藝中心國宴餐廳 看戲遊河大啖美饌
「宜蘭傳藝中心」每天都有各式表演活動，而饒富古早味的藝品店和小吃鋪，是購買特色伴手和小吃的最佳去處，此外，還可從園區搭船到冬山河一遊。而位於美食區二樓的「國宴餐廳」提供口味道地的蘭陽美食，前身為籌辦2001年國宴的知名餐廳「大漁翁」，於去年改名「國宴餐廳」，許多饕客專程來此一嚐前「大漁翁餐廳」師傅的好手藝。
「宜蘭傳藝中心」每天都有各式表演活動，而饒富古早味的藝品店和小吃鋪，是購買特色伴手和小吃的最佳去處，此外，還可從園區搭船到冬山河一遊。而位於美食區二樓的「國宴餐廳」提供口味道地的蘭陽美食，前身為籌辦2001年國宴的知名餐廳「大漁翁」，於去年改名「國宴餐廳」，許多饕客專程來此一嚐前「大漁翁餐廳」師傅的好手藝。
梅花湖 三面環山浪漫幽境
帶有空靈氛圍的「梅花湖」，三面環山，無論陰晴雲霧，青山倒映湖面，皆擁有仙境般的出塵之美。平日可見登山健行客，假日充斥來此約會的情侶。騎乘單車沿著長約四公里的環湖步道繞梅花湖一周，沿途楊柳處處，還有夜鷺、彩蝶等動物相隨，蟲鳴鳥叫展現蓬勃生機。而從紅色吊橋步行至湖中小島，又是另一處欣賞湖景的絕佳角度，可輕鬆盡覽整座梅花湖。
帶有空靈氛圍的「梅花湖」，三面環山，無論陰晴雲霧，青山倒映湖面，皆擁有仙境般的出塵之美。平日可見登山健行客，假日充斥來此約會的情侶。騎乘單車沿著長約四公里的環湖步道繞梅花湖一周，沿途楊柳處處，還有夜鷺、彩蝶等動物相隨，蟲鳴鳥叫展現蓬勃生機。而從紅色吊橋步行至湖中小島，又是另一處欣賞湖景的絕佳角度，可輕鬆盡覽整座梅花湖。
用餐、泡湯、住宿》理歐海洋溫泉度假中心 新探海洋深層泉
現在到宜蘭泡湯有了新選擇，位於頭城的「理歐海洋溫泉度假中心」挖到海底深層溫泉囉！八月底開幕的「理歐」所在地就在「河東堂獅子博物館」，過去博物館設有私人會所，目前正式對外開放，而全新的三座溫泉SPA和四間溫泉湯屋，可體驗引自龜山島的海底溫泉。度假中心內有40間套房，面海景觀套房可?賞龜山島和東海岸迷人的景致，未來更將結合浮潛、潛水、露天SPA等休閒項目。
現在到宜蘭泡湯有了新選擇，位於頭城的「理歐海洋溫泉度假中心」挖到海底深層溫泉囉！八月底開幕的「理歐」所在地就在「河東堂獅子博物館」，過去博物館設有私人會所，目前正式對外開放，而全新的三座溫泉SPA和四間溫泉湯屋，可體驗引自龜山島的海底溫泉。度假中心內有40間套房，面海景觀套房可?賞龜山島和東海岸迷人的景致，未來更將結合浮潛、潛水、露天SPA等休閒項目。
北關海潮公園 海天一色蘭陽八景
來到「北關海潮公園」當然不能錯過被列為蘭陽八景之一的「北關海潮」，由於宜蘭山脈在北關形成隘口，地勢險要，加上此處巨石嶙峋，驚濤拍岸更顯氣象萬千。漫步依地勢而建的步道、階梯和聽濤涼亭，沿途可賞海濱特有奇景，奇形怪狀的礁石各具美態，穿越一線天和崎嶇礁岩，登上觀海台，還可遠眺龜山島和蘭陽平原開闊優美的景致。
來到「北關海潮公園」當然不能錯過被列為蘭陽八景之一的「北關海潮」，由於宜蘭山脈在北關形成隘口，地勢險要，加上此處巨石嶙峋，驚濤拍岸更顯氣象萬千。漫步依地勢而建的步道、階梯和聽濤涼亭，沿途可賞海濱特有奇景，奇形怪狀的礁石各具美態，穿越一線天和崎嶇礁岩，登上觀海台，還可遠眺龜山島和蘭陽平原開闊優美的景致。
(來源：行遍天下台灣度假報)【撰文／曾靜葳 攝影／蘇俊億】
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