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花蓮 花蓮縱谷咖啡地圖
早在日據時代就有日本人在花東縱谷地區試種阿拉比卡咖啡，然而當年的咖啡園早已改種其他農作遍尋不著，但在光復鄉阿美族人聚居的馬太鞍部落中，卻留下一處數十年前族人種植的私密咖啡園，這裡鮮少人知，甚至當地人都不知道這片檳榔樹下的矮叢是咖啡樹，那些紅通通的果子是咖啡果。【行程表】
| 第一天 GO 出發 10:00 花蓮機場 ↓46km STOP 1 賞 11:00 拉藍的家 ↓300m STOP 2 吃 12:30 欣綠農園 ↓2km STOP 3 吃賞 14:00 馬太鞍咖啡區 ↓1km STOP 4 吃 17:30 馬太鞍驛棧餐廳 ↓50km STOP 5 住 19:30 安通吉祥溫泉農莊 |
| 第二天 GO 出發 09:30 安通吉祥溫泉農莊 ↓20km STOP 7 賞 10:00 瓦拉米步道 ↓15km STOP 8 吃 12:30 玉里麵 ↓10m STOP 9 買 13:30 玉里廣盛堂羊羹 |
拉藍的家 造訪邦查文史工作室
停留時間：1.5小時 地址：花蓮縣光復鄉大全村大全街42巷15號 電話：(03)870-0015 如何抵達：循9號省道抵達光復，於光復火車站旁的大華社區轉入大華路，即可抵達。
位於花蓮光復鄉馬錫山下的馬太鞍沼澤地，是花蓮阿美族馬太鞍部落世代的漁耕之處，沼澤地的水源自中央山脈，順著馬太鞍溪緩緩流至此地，以前族人就是利用濕地中的資源進行農耕、捕魚及狩獵。近年來縣政府在沼澤區鋪上木棧道，串連了附近幾個景點，讓遊客可騎乘腳踏車在園區中兜風覽景。
濕地中「拉藍的家」是阿美族人拉藍‧吾那克為了承續傳統而創立的邦查文史工作室，提供馬太鞍生態導覽、沼澤自然生態解說，及阿美生態捕魚、木雕彩繪、歌舞教學等活動，很適合親子一起參觀，「拉藍的家」裡裡外外展示著阿美族文物及馬太鞍濕地捕魚池，在進入濕地之前，先到這裡參觀，有了概略的了解之後，此行將更有收穫。
欣綠農園 山林野味新鮮上桌
停留時間：1.5小時 地址：花蓮縣光復鄉大全街55號 電話：(03)870-1861 消費：碳烤吳郭魚200元 如何抵達：沿著拉藍的家屋後的木棧道步行5分鐘，經過沼澤區的蓮花田，即可抵達。
位於馬太鞍濕地中的欣綠農園，農園主人朱進郎35歲的年紀已經是「神農獎」得主！11年前返回故鄉──光復鄉創辦這片有機農園，結合了當地生態與美食、住宿，成為多元化的旅遊點。農園老闆最受讚嘆的是燒得一手好菜，他的招牌菜現烤鮮魚，以現撈現烤保持絕佳鮮味而遠近馳名。首先撈起養在泉水池裡的吳郭魚，趁著它還活跳跳的時候稍作處理，接著不去鱗片直接抹上厚厚一層鹽巴，放在炭火上慢慢烘烤至熟，吃的時候先將皮掀開，只吃皮下肉，肉質鮮香美味，透著海鹽的鹹香，沒半點土腥味。
除了鮮魚，欣綠農園所有的蔬菜都是現栽的野菜，老闆請來附近原住民到處摘採，因此客人在這裡所吃到的野菜天天都不一樣，端看原住民朋友今天送來什麼，也許是牧草心、山苦瓜、山菠菜，或是龍葵、水木茸等，只要有材料，就可以新鮮上菜。此外，白斬雞的來源也很特別，經過長期放養的雞每隻都會飛，它們通常棲息在樹上，所以如果想要吃雞肉得先預約，因為必須提前一晚爬樹才能捉到。
馬太鞍咖啡區 阿美南洋兵帶回曼特寧
停留時間：3小時 地點：花蓮縣光復鄉大林森街216巷底
在阿美族人聚居的馬太鞍部落邊緣，有一片檳榔樹下種了上百棵咖啡樹，每一棵都長得比人還高上許多，樹幹粗大，明眼人一看即知已有數十年樹齡。這片大約3分地的咖啡園，顯然荒廢已久，但因為土壤肥沃，仍然生長得十分茂盛，年年結實累累。
即使是土生土長的光復人也鮮少知道這處年約一甲子的私密咖啡園，根據附近「紅瓦屋老地方」咖啡館的老闆娘說，這些咖啡樹應該是曼特寧種，是她的一名親戚所種，那位長輩在日據時代被徵召到南洋當兵，回台時順便帶回一些咖啡種子，便種在此處。老先生年輕時很喜歡喝咖啡，每年10月就會到園裡採收，然後以不知道那裡學來的土法烘焙咖啡豆，並與親友分享。現在這片咖啡園無人看管，但每年還是長滿紅通通的咖啡果可愛極了，來到光復，不妨前來一探這片祕密咖啡園。
此外，在人跡稀少的光復鄉，卻有三家頗具特色的咖啡館，不但經常有當地咖啡飲友來捧場，同時也吸引外地遊客來探奇。「我的咖啡館」、「馬太鞍驛棧」兩家在鎮上，另一家「紅瓦屋老地方」在沼澤區荷花田中，分別呈現不同的風格，但相同的是，全都以藝術品妝點得像個充滿原民風情的藝廊。
我的咖啡館
地址：花蓮縣光復鄉中華路226號 電話：(03)870-0996 消費：下午茶150元
以阿美族藝術家的木雕、圖騰飾品裝飾滿屋子原民風味的「我的咖啡館」，老闆陳惠珠不但有一手好廚藝，也打造出一個像在自己客廳喝咖啡般的溫馨氣氛，招牌飲品就叫「我的咖啡」。這是她在無意中發明的創意飲品，當初因為想喝刺蔥酒遍尋不著，便摘了園裡的刺蔥葉調入咖啡中解饞，沒想到一股清新的鮮味隨著咖啡飄入口中久久不散，令他驚喜萬分，於是她勇敢的挑戰味覺，又分別嘗試了好幾味，最後精選刺蔥、花生粉、檸檬皮分別抹在杯緣，再擠一朵打發的甜味鮮奶油，將熱滾滾的現煮咖啡沿著杯緣倒一圈，喝的時候也沿著杯緣轉著喝，不同的位置喝出不同的味道，這就是「我的咖啡」，再搭配主人親手作的地瓜球、阿美抓餅、山苦瓜及南瓜花，沾著特調的九味醬一起吃，就是一份令人驚喜的下午茶。
紅瓦屋老地方
地址：花蓮縣光復鄉大全村大全街62巷16號 電話：(03)870-4601 如何抵達：沿著原路走回台9線，往北走到林森路216巷右轉，至巷底再右轉即抵。
在馬太鞍濕地荷花田中，有座紅色屋頂的建築，以及一座茅草屋，園區沼澤邊以主人自製的阿美族Palakaw捕魚器圍繞，充滿田園氣氛。這裡就是「紅瓦屋老地方」的餐廳及咖啡館園區。
打開咖啡館的茅屋大門，會以為自己來到一家藝廊，滿屋子的木雕、陶藝、鍛鐵裝飾品，有現代風格，也有原住民圖騰色彩，而最特別的是，這全出自老闆娘林鳳廷的一雙巧手，問她如何挪出閒暇創作，她只是淡淡的說：「生活裡一定要有創作，每個原住民都是藝術家。」
紅瓦屋的招牌飲品「吉達發罕酒釀咖啡」，老闆特別以他生長的地方「吉達發罕」來命名，是用老闆親自烘焙的咖啡豆加上紫糯米酒釀調配而成，構想來自美酒加咖啡，創造出迷人且醉人的口感。用餐時間點一道阿美傳統石頭火鍋，或嚐嚐阿美野菜沙拉、檳榔心、箭筍、鹹豬肉、紅糯米飯、山苦瓜、藤心等，再搭配吉達發罕特製果茶，傳統美味盡在這荷花園中。
馬太鞍驛棧 阿美族健康食品樹豆餐
停留時間：1小時 地址：花蓮縣光復鄉中山路二段85號 電話：(03)870-1041 營業時間：8:00-23:00 如何抵達：台九線的隔條街，距光復火車站步行僅5分鐘，屋頂的鐵塔為明顯地標。
若是夜裡來到光復鄉，在光復橋上便看到一座明亮的鐵塔，散發出紫藍色的霓虹光芒，那就是馬太鞍驛棧，明亮的塔身原來是驛棧主人搭建的避雷針塔，但現在儼然成為光復的地標，是小鎮中最高的建物。
馬太鞍驛棧位於光復火車站附近，以老舊的屋舍改建為新大樓，一樓是明亮輝煌的咖啡館，牆上裝飾著既現代又兼具復古色彩的壁飾藝品，融合了原住民風格與現代感的藝品陳設，有點像在藝品展示間當中的咖啡座，二樓則是民宿客房，設備簡單而溫馨，是個便利的下榻地。
其招牌餐以阿美族人的最佳補品「樹豆」為主題，樹豆在馬太鞍部落及濕地上到處都有族人栽種，向來有「阿美族威而剛」之美譽，據說因為有滋陰補陽的功效，早期阿美族婦人生產過後，都要吃樹豆補身。驛棧推出的「馬太鞍豆風味餐」，所有食材都選用當地農特產，內含開胃的仙渣茶、香Q紫米飯，搭配樹豆沙拉、樹豆燉排骨、香煎台灣鯛、鹹酥溪蝦，以及阿美族人喜歡的三杯鍋牛、野菜湯，是健康又養身的生機飲食。
除了用餐，馬太鞍亦是喝咖啡的好地方，招牌飲品「馬太鞍特調奶凍咖啡」，將咖啡與牛奶分離成上下兩層，下層牛奶中浮動著咖啡凍與牛奶凍，奶凍順著吸管滑溜上來，增添了柔軟滑順的口感。新鮮的水果冰沙做法也與眾不同，先將盛冰沙的特製陶缽放在冰箱冷藏，水果亦放入冰箱保持冰涼的溫度，客人點選時再現打成口感綿密的冰沙，放入缽內慢慢享用，好長一段時間都不會融化。
安通吉祥溫泉農莊 親切待客的溫泉民宿住
停留時間：住宿1晚 地址：花蓮縣玉里鎮樂合里5鄰安通35~6號 電話：(03)888-4776 消費：假日2人房1,600起、4人房2,400起，純泡湯150元 如何抵達：沿台9線南下經玉里鎮後，於311公里處左轉2.2公里即抵。
從台9線311公里處左轉後2公里即來到安通溫泉區，在這區溫泉旅館中，最先抵達的便是吉祥農莊，雖然外觀只是一般平房建築，沒有大型溫泉旅館的氣派，民宿周邊也因玉長公路正在大興土木而無法整理成漂亮的庭園，但是溫馨的民宿客房，以及露天溫泉浴場，給予人舒暢的度假感受，尤其是在星光下躺在打瀨按摩浴池中，或讓強力SPA水柱沖打，頗有放鬆身心的效果。最令人窩心的是，民宿主人夫妻倆有著草根性的親切待客之道，不論是民宿服務或旅遊諮詢，都給予熱情的協助，往往令客人保有美好回憶而重返此地。
安通溫泉與紅葉溫泉、瑞穗溫泉，合稱花東縱谷三大溫泉。其氫離子濃度為8.8，屬食鹽硫化氫泉，稍帶有硫化氫的特有氣味，泉質無色透明，泉溫達攝氏64度，出水之後稍微降溫，泡起來令人感到非常舒服而滿足。
溫泉咖啡
吉祥農莊供應以溫泉水沖泡的溫泉咖啡，因為水質不同，喝起來有一種特別的香味，一杯才50元，大清晨起來泡個日出浴之後，喝一杯溫泉咖啡頗有提振精神的效果。
瓦拉米步道 南安遊客中心迎賓客
停留時間：2小時 地址：花蓮縣卓溪鄉卓清村83-3號 電話：(03)888-7560 開放時間：9:00-16:30 如何抵達：沿9號省道至玉里，循玉里仁愛路至卓麓，經卓溪大橋、卓安橋可抵。
南安的玉山國家公園東段入口，距離玉里鎮只有15公里，玉管處在此闢有南安遊客中心，設置視聽室、展示廳、資料展示室以及遊客休息室，為遊客提供旅遊諮詢及多媒體生態解說。玉管處沿著日據時代八通關越嶺古道整建了一條14公里的瓦拉米步道，成為花蓮縣境內登上全台最高峰玉山的另一條登山路線。
由遊客中心沿著拉庫拉庫溪谷旁的道路開車上山，沿途盡是保存完好的低海拔闊葉林及杉木造林，大約2公里可抵南安瀑布，這個落差50公尺的山澗瀑布如一縷白絹，置身瀑下只覺一股清涼水氣撲面而來，十分舒暢。由此續行深入山林，來到瓦拉米步道登山口，車子停妥後，順著林間小徑步行，經過一號吊橋，欣賞橋下壯麗峽谷風光後，再往前步行不遠，便來到由巨岩上飛奔而下的山風瀑布，秋冬時節瀑布旁冶艷的楓樹林，襯托這溪谷風光更為清新美麗。從步道口步行至此還不到2公里，來回一趟僅需1小時便可欣賞到玉山國家公園的美景。
玉里麵 清爽可口的家鄉味
停留時間：40分鐘 地址：花蓮縣玉里鎮中山路2段76號 電話：(03)888-1613 營業時間：07:30-19:00 如何抵達：由南安往玉里行至仁愛路，玉中正路左轉可抵
玉里鎮上大約有100家小吃店在賣玉里麵，這種獨具傳統風味的麵食，不但是玉里人的家鄉口味，也成為外來遊客嚐鮮的美味小吃。玉里麵其實就是陽春麵，但獨特之處何在？中山路上最受歡迎的一家傳統玉里麵的老闆解答道：玉里麵的油麵作法與北部不同，在水煮之後迅速拌油散開，冷卻而不過水，所以可以保持香Q的口感，在下麵時，以肉片代替肉燥，加入紅蔥酥、豆芽菜，以及用大骨熬煮出來的清爽高湯後，吃起來不但有香醇的口感，也不會像肉燥般油膩，所以才讓人百吃不膩，在他的小店吃玉里麵，有湯麵及乾拌麵兩種，配上四神湯、粉腸湯或各種小菜佐麵，便是玉里鎮著名的傳統美食了。
廣盛堂羊羹 玉里羊羹的傳統老店
留時間：30分鐘 地址：花蓮縣玉里鎮中山路2段82號 電話：(03)888-2569 營業時間：07:00-22:00
與花蓮薯、麻糬齊名的玉里羊羹，是花蓮廣受歡迎的特產之一，也是花蓮人喜愛的精緻茶點，而廣盛堂的羊羹之所以能打出名號，除了堅持傳統作法之外，還研發了多種迎合現代人的口味，才是它走出後山小鎮，建立口碑的主因。歷經十數年的調製研發，廣盛堂仍堅持以純豆子製作，遵循古法且採微糖，現在除了供應最早開發的紅豆口味之外，又有烏龍茶、蜂蜜、蘋果、黑砂糖、鳳梨、綠茶等多種口味。其中以爽口的茶羊羹深受消費者喜愛，並曾參加日本及韓國食品展榮獲獎牌，而打下玉里羊羹的金字招牌。
Travel Smart
加油站資訊 大進加油站 地址：花蓮縣光復鄉中山路一段232號 電話：(03)870-5800
住宿資訊
停留時間：1.5小時 地址：花蓮縣光復鄉大全村大全街42巷15號 電話：(03)870-0015 如何抵達：循9號省道抵達光復，於光復火車站旁的大華社區轉入大華路，即可抵達。
位於花蓮光復鄉馬錫山下的馬太鞍沼澤地，是花蓮阿美族馬太鞍部落世代的漁耕之處，沼澤地的水源自中央山脈，順著馬太鞍溪緩緩流至此地，以前族人就是利用濕地中的資源進行農耕、捕魚及狩獵。近年來縣政府在沼澤區鋪上木棧道，串連了附近幾個景點，讓遊客可騎乘腳踏車在園區中兜風覽景。
濕地中「拉藍的家」是阿美族人拉藍‧吾那克為了承續傳統而創立的邦查文史工作室，提供馬太鞍生態導覽、沼澤自然生態解說，及阿美生態捕魚、木雕彩繪、歌舞教學等活動，很適合親子一起參觀，「拉藍的家」裡裡外外展示著阿美族文物及馬太鞍濕地捕魚池，在進入濕地之前，先到這裡參觀，有了概略的了解之後，此行將更有收穫。
欣綠農園 山林野味新鮮上桌
停留時間：1.5小時 地址：花蓮縣光復鄉大全街55號 電話：(03)870-1861 消費：碳烤吳郭魚200元 如何抵達：沿著拉藍的家屋後的木棧道步行5分鐘，經過沼澤區的蓮花田，即可抵達。位於馬太鞍濕地中的欣綠農園，農園主人朱進郎35歲的年紀已經是「神農獎」得主！11年前返回故鄉──光復鄉創辦這片有機農園，結合了當地生態與美食、住宿，成為多元化的旅遊點。農園老闆最受讚嘆的是燒得一手好菜，他的招牌菜現烤鮮魚，以現撈現烤保持絕佳鮮味而遠近馳名。首先撈起養在泉水池裡的吳郭魚，趁著它還活跳跳的時候稍作處理，接著不去鱗片直接抹上厚厚一層鹽巴，放在炭火上慢慢烘烤至熟，吃的時候先將皮掀開，只吃皮下肉，肉質鮮香美味，透著海鹽的鹹香，沒半點土腥味。
除了鮮魚，欣綠農園所有的蔬菜都是現栽的野菜，老闆請來附近原住民到處摘採，因此客人在這裡所吃到的野菜天天都不一樣，端看原住民朋友今天送來什麼，也許是牧草心、山苦瓜、山菠菜，或是龍葵、水木茸等，只要有材料，就可以新鮮上菜。此外，白斬雞的來源也很特別，經過長期放養的雞每隻都會飛，它們通常棲息在樹上，所以如果想要吃雞肉得先預約，因為必須提前一晚爬樹才能捉到。
馬太鞍咖啡區 阿美南洋兵帶回曼特寧
停留時間：3小時 地點：花蓮縣光復鄉大林森街216巷底在阿美族人聚居的馬太鞍部落邊緣，有一片檳榔樹下種了上百棵咖啡樹，每一棵都長得比人還高上許多，樹幹粗大，明眼人一看即知已有數十年樹齡。這片大約3分地的咖啡園，顯然荒廢已久，但因為土壤肥沃，仍然生長得十分茂盛，年年結實累累。
即使是土生土長的光復人也鮮少知道這處年約一甲子的私密咖啡園，根據附近「紅瓦屋老地方」咖啡館的老闆娘說，這些咖啡樹應該是曼特寧種，是她的一名親戚所種，那位長輩在日據時代被徵召到南洋當兵，回台時順便帶回一些咖啡種子，便種在此處。老先生年輕時很喜歡喝咖啡，每年10月就會到園裡採收，然後以不知道那裡學來的土法烘焙咖啡豆，並與親友分享。現在這片咖啡園無人看管，但每年還是長滿紅通通的咖啡果可愛極了，來到光復，不妨前來一探這片祕密咖啡園。
此外，在人跡稀少的光復鄉，卻有三家頗具特色的咖啡館，不但經常有當地咖啡飲友來捧場，同時也吸引外地遊客來探奇。「我的咖啡館」、「馬太鞍驛棧」兩家在鎮上，另一家「紅瓦屋老地方」在沼澤區荷花田中，分別呈現不同的風格，但相同的是，全都以藝術品妝點得像個充滿原民風情的藝廊。
我的咖啡館
地址：花蓮縣光復鄉中華路226號 電話：(03)870-0996 消費：下午茶150元
以阿美族藝術家的木雕、圖騰飾品裝飾滿屋子原民風味的「我的咖啡館」，老闆陳惠珠不但有一手好廚藝，也打造出一個像在自己客廳喝咖啡般的溫馨氣氛，招牌飲品就叫「我的咖啡」。這是她在無意中發明的創意飲品，當初因為想喝刺蔥酒遍尋不著，便摘了園裡的刺蔥葉調入咖啡中解饞，沒想到一股清新的鮮味隨著咖啡飄入口中久久不散，令他驚喜萬分，於是她勇敢的挑戰味覺，又分別嘗試了好幾味，最後精選刺蔥、花生粉、檸檬皮分別抹在杯緣，再擠一朵打發的甜味鮮奶油，將熱滾滾的現煮咖啡沿著杯緣倒一圈，喝的時候也沿著杯緣轉著喝，不同的位置喝出不同的味道，這就是「我的咖啡」，再搭配主人親手作的地瓜球、阿美抓餅、山苦瓜及南瓜花，沾著特調的九味醬一起吃，就是一份令人驚喜的下午茶。
紅瓦屋老地方
地址：花蓮縣光復鄉大全村大全街62巷16號 電話：(03)870-4601 如何抵達：沿著原路走回台9線，往北走到林森路216巷右轉，至巷底再右轉即抵。
在馬太鞍濕地荷花田中，有座紅色屋頂的建築，以及一座茅草屋，園區沼澤邊以主人自製的阿美族Palakaw捕魚器圍繞，充滿田園氣氛。這裡就是「紅瓦屋老地方」的餐廳及咖啡館園區。
打開咖啡館的茅屋大門，會以為自己來到一家藝廊，滿屋子的木雕、陶藝、鍛鐵裝飾品，有現代風格，也有原住民圖騰色彩，而最特別的是，這全出自老闆娘林鳳廷的一雙巧手，問她如何挪出閒暇創作，她只是淡淡的說：「生活裡一定要有創作，每個原住民都是藝術家。」
紅瓦屋的招牌飲品「吉達發罕酒釀咖啡」，老闆特別以他生長的地方「吉達發罕」來命名，是用老闆親自烘焙的咖啡豆加上紫糯米酒釀調配而成，構想來自美酒加咖啡，創造出迷人且醉人的口感。用餐時間點一道阿美傳統石頭火鍋，或嚐嚐阿美野菜沙拉、檳榔心、箭筍、鹹豬肉、紅糯米飯、山苦瓜、藤心等，再搭配吉達發罕特製果茶，傳統美味盡在這荷花園中。
馬太鞍驛棧 阿美族健康食品樹豆餐
停留時間：1小時 地址：花蓮縣光復鄉中山路二段85號 電話：(03)870-1041 營業時間：8:00-23:00 如何抵達：台九線的隔條街，距光復火車站步行僅5分鐘，屋頂的鐵塔為明顯地標。若是夜裡來到光復鄉，在光復橋上便看到一座明亮的鐵塔，散發出紫藍色的霓虹光芒，那就是馬太鞍驛棧，明亮的塔身原來是驛棧主人搭建的避雷針塔，但現在儼然成為光復的地標，是小鎮中最高的建物。
馬太鞍驛棧位於光復火車站附近，以老舊的屋舍改建為新大樓，一樓是明亮輝煌的咖啡館，牆上裝飾著既現代又兼具復古色彩的壁飾藝品，融合了原住民風格與現代感的藝品陳設，有點像在藝品展示間當中的咖啡座，二樓則是民宿客房，設備簡單而溫馨，是個便利的下榻地。
其招牌餐以阿美族人的最佳補品「樹豆」為主題，樹豆在馬太鞍部落及濕地上到處都有族人栽種，向來有「阿美族威而剛」之美譽，據說因為有滋陰補陽的功效，早期阿美族婦人生產過後，都要吃樹豆補身。驛棧推出的「馬太鞍豆風味餐」，所有食材都選用當地農特產，內含開胃的仙渣茶、香Q紫米飯，搭配樹豆沙拉、樹豆燉排骨、香煎台灣鯛、鹹酥溪蝦，以及阿美族人喜歡的三杯鍋牛、野菜湯，是健康又養身的生機飲食。
除了用餐，馬太鞍亦是喝咖啡的好地方，招牌飲品「馬太鞍特調奶凍咖啡」，將咖啡與牛奶分離成上下兩層，下層牛奶中浮動著咖啡凍與牛奶凍，奶凍順著吸管滑溜上來，增添了柔軟滑順的口感。新鮮的水果冰沙做法也與眾不同，先將盛冰沙的特製陶缽放在冰箱冷藏，水果亦放入冰箱保持冰涼的溫度，客人點選時再現打成口感綿密的冰沙，放入缽內慢慢享用，好長一段時間都不會融化。
安通吉祥溫泉農莊 親切待客的溫泉民宿住
停留時間：住宿1晚 地址：花蓮縣玉里鎮樂合里5鄰安通35~6號 電話：(03)888-4776 消費：假日2人房1,600起、4人房2,400起，純泡湯150元 如何抵達：沿台9線南下經玉里鎮後，於311公里處左轉2.2公里即抵。從台9線311公里處左轉後2公里即來到安通溫泉區，在這區溫泉旅館中，最先抵達的便是吉祥農莊，雖然外觀只是一般平房建築，沒有大型溫泉旅館的氣派，民宿周邊也因玉長公路正在大興土木而無法整理成漂亮的庭園，但是溫馨的民宿客房，以及露天溫泉浴場，給予人舒暢的度假感受，尤其是在星光下躺在打瀨按摩浴池中，或讓強力SPA水柱沖打，頗有放鬆身心的效果。最令人窩心的是，民宿主人夫妻倆有著草根性的親切待客之道，不論是民宿服務或旅遊諮詢，都給予熱情的協助，往往令客人保有美好回憶而重返此地。
安通溫泉與紅葉溫泉、瑞穗溫泉，合稱花東縱谷三大溫泉。其氫離子濃度為8.8，屬食鹽硫化氫泉，稍帶有硫化氫的特有氣味，泉質無色透明，泉溫達攝氏64度，出水之後稍微降溫，泡起來令人感到非常舒服而滿足。
溫泉咖啡
吉祥農莊供應以溫泉水沖泡的溫泉咖啡，因為水質不同，喝起來有一種特別的香味，一杯才50元，大清晨起來泡個日出浴之後，喝一杯溫泉咖啡頗有提振精神的效果。
瓦拉米步道 南安遊客中心迎賓客
停留時間：2小時 地址：花蓮縣卓溪鄉卓清村83-3號 電話：(03)888-7560 開放時間：9:00-16:30 如何抵達：沿9號省道至玉里，循玉里仁愛路至卓麓，經卓溪大橋、卓安橋可抵。南安的玉山國家公園東段入口，距離玉里鎮只有15公里，玉管處在此闢有南安遊客中心，設置視聽室、展示廳、資料展示室以及遊客休息室，為遊客提供旅遊諮詢及多媒體生態解說。玉管處沿著日據時代八通關越嶺古道整建了一條14公里的瓦拉米步道，成為花蓮縣境內登上全台最高峰玉山的另一條登山路線。
由遊客中心沿著拉庫拉庫溪谷旁的道路開車上山，沿途盡是保存完好的低海拔闊葉林及杉木造林，大約2公里可抵南安瀑布，這個落差50公尺的山澗瀑布如一縷白絹，置身瀑下只覺一股清涼水氣撲面而來，十分舒暢。由此續行深入山林，來到瓦拉米步道登山口，車子停妥後，順著林間小徑步行，經過一號吊橋，欣賞橋下壯麗峽谷風光後，再往前步行不遠，便來到由巨岩上飛奔而下的山風瀑布，秋冬時節瀑布旁冶艷的楓樹林，襯托這溪谷風光更為清新美麗。從步道口步行至此還不到2公里，來回一趟僅需1小時便可欣賞到玉山國家公園的美景。
玉里麵 清爽可口的家鄉味
停留時間：40分鐘 地址：花蓮縣玉里鎮中山路2段76號 電話：(03)888-1613 營業時間：07:30-19:00 如何抵達：由南安往玉里行至仁愛路，玉中正路左轉可抵玉里鎮上大約有100家小吃店在賣玉里麵，這種獨具傳統風味的麵食，不但是玉里人的家鄉口味，也成為外來遊客嚐鮮的美味小吃。玉里麵其實就是陽春麵，但獨特之處何在？中山路上最受歡迎的一家傳統玉里麵的老闆解答道：玉里麵的油麵作法與北部不同，在水煮之後迅速拌油散開，冷卻而不過水，所以可以保持香Q的口感，在下麵時，以肉片代替肉燥，加入紅蔥酥、豆芽菜，以及用大骨熬煮出來的清爽高湯後，吃起來不但有香醇的口感，也不會像肉燥般油膩，所以才讓人百吃不膩，在他的小店吃玉里麵，有湯麵及乾拌麵兩種，配上四神湯、粉腸湯或各種小菜佐麵，便是玉里鎮著名的傳統美食了。
廣盛堂羊羹 玉里羊羹的傳統老店
留時間：30分鐘 地址：花蓮縣玉里鎮中山路2段82號 電話：(03)888-2569 營業時間：07:00-22:00與花蓮薯、麻糬齊名的玉里羊羹，是花蓮廣受歡迎的特產之一，也是花蓮人喜愛的精緻茶點，而廣盛堂的羊羹之所以能打出名號，除了堅持傳統作法之外，還研發了多種迎合現代人的口味，才是它走出後山小鎮，建立口碑的主因。歷經十數年的調製研發，廣盛堂仍堅持以純豆子製作，遵循古法且採微糖，現在除了供應最早開發的紅豆口味之外，又有烏龍茶、蜂蜜、蘋果、黑砂糖、鳳梨、綠茶等多種口味。其中以爽口的茶羊羹深受消費者喜愛，並曾參加日本及韓國食品展榮獲獎牌，而打下玉里羊羹的金字招牌。
Travel Smart
加油站資訊 大進加油站 地址：花蓮縣光復鄉中山路一段232號 電話：(03)870-5800
住宿資訊
安通溫泉旅社 地址：花蓮縣玉里鎮溫泉路36號 電話：(03)888-6108
欣綠農園民宿 地址：花蓮縣光復鄉大全街５５號 電話：(03)870-1861
馬太鞍驛棧 地址：花蓮縣光復鄉中山路二段85號 電話：(03)870-1041
馬太鞍驛棧光復民宿 地址：花蓮縣光復鄉中興路188號 電話：(03)870-0278
欣綠農園民宿 地址：花蓮縣光復鄉大全街５５號 電話：(03)870-1861
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撰文‧攝影／林瑞珠(來源：行遍天下台灣度假報)
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