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紀伊山地　初秋開運．心靈進補之旅
關西是日本的文化重鎮，列名世界文化遺產的古都京都、奈良，更是許多人閱讀老日本的第一站。而除了京都、奈良，「紀伊山地的靈場與參拜道」也於2004年7月，正式獲登世界文化遺產名錄。新世紀禪修之旅正盛，遊福地寶山、閱讀千年古剎，Let's go!

紀伊山地位於日本關西紀伊半島，有「近畿屋頂」之稱，範圍廣及三重縣、奈良縣、和歌山縣，自千年前即為日本宗教聖地。境內4條主要朝聖之路，及「高野山、吉野．大峰、熊野三山」等3大修行場，串連而成一處心靈地圖。而隱身山城的「紀伊山地的靈地和參拜道」，包括神社、寺廟、古道，千年來光環不滅，不只官宦百姓信徒不絕於途，更在2004年7月榮登「世界遺產」之列。初秋心靈出走時節，不妨選擇日本文化心臟，直奔紀伊山地聖地，來一趟身心靈洗禮！

聖地1　高野山　體驗山岳心靈修行
高野山位於和歌山縣，海拔約800公尺，為日本密教真言宗重鎮。平安時代，創立者空海大師跟隨遣唐史到中國習佛，學成歸國在此創教建寺。千餘年來，寺院群聚高野山，使之成為一處宗教山城。走訪高野山，參天古松與傳統檜木古剎沿著山路兩側綿延，靜謐的聖地靈氣帶領旅人走進古代山岳修行者的心靈淨土。

遍照光院　寺院宿坊體驗
高野山擁有上百間寺院，而寺院宿坊則提供最佳的行旅驛站。目前約有57間提供宿坊，一泊二食要價約日幣10,000元上下。對「Budget Traveler」而言，宿坊不啻是一種新選擇，但是，它可不是貧窮旅人的專利，您只需從寺院門口一字排開，各式「觀光聯盟」、「旅行社」合作招牌，便知宿坊早已是團體旅遊的重要借宿地。事實上，高野山的「宿坊」發展成熟、設備完善，不過不像現代旅館有個人衛浴設施，宿坊多是公共澡堂、廁所，因而可說是純日式住宿。特別的是，年輕的修行和尚取代了女侍，提供客宿、用餐服務，而宿坊還有念經活動可自由參加。

較之一般旅舍，古老寺院保留更多傳統文化風情。以該地最古老的「遍照光院」為例，該寺院由弘法大師創設，現有建築係江戶時期改建，至今已有300餘年歷史。入口大門仿平安時代首都京都城門建春門而建，一派古典優雅，而由檜木皮一層層堆疊而成的屋頂，再加木刻的精雕牌坊，盡是古樸的歲月印記。入了寺院，暈黃燈光下的木造迴廊建築，像是一處深宮迷院，寂靜地只有腳下嘎嘎作響的木地板，及長廊盡頭小師父拉長的身影作伴。在小和尚的帶領下來到和式客房，拉開拉門即是一方幽靜日式庭院，森森庭院具體而微展現了自然萬象，與修行清境地特別契合，而吐納清香氣息時，還有野生昆蟲朋友登門拜訪呢。

另外，高野山更是日本最具代表的「精進料理」（即素齋）地區之一。當地名物胡麻豆腐，用吉野葛和天然泉水製成，搭配山葵醬油，口感樸實迷人。其他還有蒟蒻生魚片、麩丸子、素麵、野菜等。基本上精進料理仍是遵循日本料理五味（辛、酸、甘、苦、鹹）、五色（青、黃、赤、白、黑）、五法（生、煮、燒、揚、蒸）原則，而清爽口感對女生來說特別對味。

壇上伽藍、奧之院　古剎墓地散策
目前高野山共有117座寺院，其中，「壇上伽藍」為弘法大師最早建廟堂之地，鮮橘色的根本大塔亮眼奪目，是精神代表之一。至於「奧之院」則是弘法大師圓寂的御廟。

而自從弘法大師在此長眠後，千年來無分古今皇族、武士、高僧、販夫走卒，紛紛選擇此地作為墓地。通往御廟的表參道，青苔爬上了代表佛教宇宙世界的五輪石塔（地、水、火、風、空等五靈）、信眾往生紀念的石塔碑坊，陽光穿透高山迷濛水氣，微微地映出幽深光陰。而專門保護兒童的地藏王，穿圍兜戴童帽，逗趣模樣更博得會心微笑。參天古木、供養塔與日本人視為吉祥的烏鴉唱鳴聲，交織出千古悠悠的歲月感。

也許您會覺得「參觀墓地」的行程有些詭異，但這處日本人氣第一的墓地，在千年古松及宗教的靈氣滋養下，沒有陰森氣氛，反而出現一股幽美。而廣達20餘萬個供養塔中，除了織田信長、豐臣秀吉等人，舉凡現代日本知名企業，如麒麟啤酒、夏普、養樂多、UCC咖啡……皆名列其中，據說是日本泡沫經濟前，大企業競逐勢力的另類角力所。

聖地2　熊野三山、熊野古道　追尋千年朝聖之路
熊野三山是平安時代（西元794～1192年）人們最重要的信仰中心，指的是「熊野本宮大社、那智大社、速玉大社」等3座神社，神社內供奉有阿彌陀佛、菩薩，呈現「神佛羽合」的特殊信仰。傳說只要一生能朝拜33回，即能「萬願皆可達」，因而信徒不分階級紛至沓來，其中，白河上皇更是完成此壯舉的榜上名人。

千年來，各地信徒經由熊野古道到達熊野三山，古道分為大邊路、中邊路、小邊路、伊勢路等4條路徑，中?路朝聖者眾多，有「拜客如蟻」之稱，再加上是皇室朝聖隊伍行經路線，因而又名「御幸路」。據說當時古代法皇、上皇的朝聖隊伍由首都平城京（今京都）出發，經中邊路至目的地，約費時1個月，儘管費時耗財但仍每年朝聖不輟。

大門坂　變身平安朝公主
時至今日，便捷交通帶領旅人輕鬆光臨聖地，但是熊野古道魅力不減，反而成為探索紀伊山地森林祕境、體驗朝聖之旅的重要歷史道路。純體驗的旅人，可在古道達人導遊下，以較易行走的中邊路小試身手，除了沿途有名為「王子」、作為保護參拜者旅途安全的停留所，僧人模樣的地藏王石碑，以及鬱鬱蓊蓊的莊嚴森林，莫不散發出深刻的靈性之美，令人動容。

至於想要拍攝「到此一遊經典紀念照」者，位於那智大社附近的大門坂是您不可錯過的一站。這兒提供平安時代服飾出租，您可學古代女子依序穿上半臂、下衣、單衣、表胯，並以腰繩一層層束緊腰枝，再罩上寬大衣袖的華麗刺繡外衫，雙手側綁在腰間、表現婀娜儀態，這款盛裝打扮據說是平安時代的公主裝。不過，頭戴斗笠、薄紗遮面、頸掛幸運符，腳踩木屐、手持手杖緩步而行，也頗有古代俠女風範。至於男生戴冠著袍，換上配劍或持笏的朝服，也是英氣逼人。您可著平安時代服化身古代朝聖者，走青苔石板路古道，並在近千年的神木夫婦杉前留影，將是難得經驗。

那智瀑布、花之窟　遠古自然崇拜
不分中外古今，森林秘境總是精靈傳說不斷，而紀伊山地正是日本神道教萬物皆有靈發源地。距大門坂不遠，日本第一的「那智瀑布」被喻為是那智大社的神體，飛瀑懸在崖邊，伴隨水氣水聲直洩而下，落差達133公尺，下游瀑布神水據說能延年益壽。另外，在伊勢路的「花之窟」有一座高達45公尺的大石，被認為是風、海、火、土、水……等神祗的「母神」，相傳只要取鄰近七里御濱盛產的白石，寫下祈願、放在母神大石縫間，即能圓夢。

小栗判官、徐福　長生不死傳說
除了自然崇拜信仰，熊野地區還盛傳長生不死之說。位於本宮的湯之峰溫泉，溪邊有一處老朽的木溫泉屋，是日本最古老的公共澡堂，今年也榮登世界遺產之列。傳說古代一位名為小栗判官的武將病重，他的妻子照手姬將病危的他帶到湯之峰淨身，竟因此痊癒，自此該湯治百病之說不脛而走。據說泉水一天有7種顏色變化，因而又名七色溫泉，而在澡堂旁還有一個木製湯井，供在地人煮青菜、白煮蛋，非常有趣。

另外，相傳秦始皇時代，徐福為尋找長生不老之藥而東渡東瀛，熊野正是他登陸、發現長生藥之地。長生藥草名為「天台烏藥」，葉可製茶、根作漢方藥、果釀酒，如今在熊野市的徐福公園，還有各式以徐福為名的長生藥品。公園內還有徐福的衣冠塚、紀念碑，而乍看公園入口牌坊您也許會覺得很「台」，事實上它的確是請台南的徐氏宗親會設計打造。

聖地3　吉野、大峰　賞櫻勝地補給能量
吉野山自古以來即是賞櫻名所，花季時，6萬餘株野生櫻花在山頭群櫻飛舞，日本文人興嘆「看過吉野櫻，百花便覺無味」，連豐臣秀吉、德川家康等都是吉野山的花迷。古味老店坐落在環山小徑兩側，一間間茶室兼賣店沿溪設雅座，作為賞景歇息所，春天花見會時尤其一位難求。

金峰山寺　祕傳3藏王現身
吉野山除了是賞櫻勝地，也是修驗道山岳修行的道場，自古即吸引不少希望經由體驗自然力量、增強「法力」的信徒入山修行。喜愛日本日本靈怪小說《大法師》、《陰陽師》者，可能對被喻為日本史上法力最強的超能力者「役行者」不陌生。役行者又名役小角，他是高野山真言密教始祖空海的大弟子，將密教咒術與陰陽五行說結合，發展出「修驗道」，而吉野、大峰正是主道場，總社為金峰山寺藏王堂。

金峰山寺是日本僅次於奈良東大寺、排名第二大的木造建築，高34公尺、方36公尺的兩層巨木建築透出泱泱氣度，過去曾6回遭祝融肆虐，目前的建物是天正20年（1592年）完成。400餘年歷史的檜木建築歷經歲月洗鍊，煥發原始古樸之美，門上還有慶典專用的五色旗迎風飛舞，昭告世人晉身「世界遺產」的喜訊。

讓朝聖者震撼的還在後頭。藏王堂內3座金剛藏王像，高達7.3 公尺，青面濃眉怒目，右手高持法器三鈷杵，左手貼腰腹，像是驅魔鎮邪的守護神，他們分別是釋迦如來（過去世）、千手觀音（現在世）、彌勒菩薩（未來世），代表過去、現在、未來三世的救贖。據說修驗道的始祖役行者在金峰山修行千日，追求解救混亂力量，而藏王正是亂世救人的神。這3座鎮寺之寶金剛藏王像，平時多是閉門不見客，這次為慶祝登世界遺產，400年來破天荒首次敞開大門，自2004年7月1日起至2005年6月30日，以1年的慶賀期歡迎朝聖者的拜訪。除了以本尊方式現身，廟方更推出了慶祝登錄世界遺產、限量發行的「祕傳本尊掛軸」，供信徒珍藏。

陀羅尼助丸、吉野葛果子、柿葉壽司　吉野伴手3名物
陀羅尼助丸是一種古老的民間胃腸藥，也是關西地區家庭常備藥。原料為黃柏等5種藥材，原是出家僧人念早課時、防止打瞌睡時含的「苦藥」，之後研發為漢方藥，專治胃腸疾病。胃痛、消化不良者可食用「丸」（顆粒狀），腹瀉者可含「板」（塊狀，最苦），另外，如果要速成去痛可飲「湯」（瓶裝汁液）。吉野山的藤井利三郎藥房，300年老店，以三足蛙印為正字標記，DM內附試用包，有興趣者可免費取用。

另外，吉野葛果子、柿葉壽司也是在地名物。葛是一種豆科類藤葉植物，是製作和果子不可或缺的原料，其中，「吉野葛」萃取自吉野山野生葛根，尤其有名。吉野山上、創業於永嘉4年的老店「吉十八」，售有各式美味吉野葛湯、葛果子。至於以柿葉包魚壽司，則是奈良人自江戶時代起的生活智慧，因柿葉含丹寧酸，可凝固蛋白質，讓魚肉堅實，又可預防腐敗，因而成為奈良地方保存魚壽司的一種傳統。

開運旅行　有做．有買．有保庇
著浴衣：進寺廟、神社朝拜除了著一般便服，不妨學大和仕女著和服、浴衣上場。一般來說，和服價格高昂，浴衣則便宜多了，因而深受年輕女子喜愛。一般來說，5件式含衣服、腰帶、木屐、布袋、襪子，約台幣2、3000元，即可變身可愛的浴衣美少女。

祈福求願：一般進入神社前，有一處「手水屋」供參拜者舀水洗手淨身。而神社的禮拜儀式，通常是先獻金（隨意即可），再拉鈴告知神明「我來了」，之後行鞠躬禮、擊掌拍手3下，最後再鞠躬即可，當然最重要的還是要心存誠意。

蓋朱印：一般人到神社、寺廟多會「抽御神籤」、「買御守」保平安，除了抽籤、買御守，虔誠信徒還可「蓋朱印」、「寫繪馬」。所謂「蓋朱印」，指的是以毛筆在棉紙上書寫漢字經文、佛號，再蓋上寺印。在「朱印處」您只需付日幣約300元，即可請寺方人員蓋寶印、寫經文，作為朝聖之旅最佳見證。另外，寺院紀念品處也多售有專供蓋朱印的「朱印帖」，朱印帖又稱納經帖，一般是古書折疊狀，專供信徒巡禮時求經之用，可說是信徒的集章冊。

寫繪馬：繪馬是掛在神社、寺廟的祈願匾額，通常是一只方形木板，上面寫有祈願人心願、姓名。不管是早結良緣或是考試高中，世間人的夢想全想在這張薄木板上，讓馬兒使者上達天聽，而繪馬圖案隨季節及年度更換，因而有人也以蒐集繪馬為樂。

Travel Smart
1.計劃旅遊
‧簽證：持護照正本、申請書、照片1張(6個月內之2吋照片)、身分證影本、赴日旅遊書、日程表，至日本交流協會台北事務所，多次簽證新台幣1700元，單次簽證900元。地址：臺北市慶城街28號1樓（通泰商業大樓），電話號碼：(02)2713-8000，受理時間：星期一～星期五 (周五下午不收件)09:15~11:30、14:00~16:00。
‧匯率：新台幣1元約日幣3.25元。
‧國際電話：關西直撥台灣001-886-城市區碼(去0)-電話號碼；台灣直撥關西002-816-區域碼-電話號碼。
2.玩得無距離
‧國際交通：日亞航、長榮、國泰直飛大阪關西國際機場，航程約2小時30分。
3.旅遊諮詢
‧日本觀光協會台灣事務所　地址：台北市南京東路2段137號13樓　電話：(02)2506-4229　網址： http://www.jnto.go.jp
‧「紀伊山區之靈地和參拜道」世界文化遺產相關網站
和歌山縣世界文化遺產登錄推進協議會（日、英文版）　網址： http://www.sekaiisan-wakayama.jp
世界文化遺產登錄推進三縣協議會　網址： http://www.sekaiisan-kiisanchi.jp
奈良縣世界遺產登錄紀念實行委員會（日、英文網頁）　網址： http://www.nanwa.or.jp/sekaiisan/
‧關西地區相關網站
關西廣域聯合協議會　網址： http://www.kansai.gr.jp/index_t.asp
和歌山縣觀光局（中文網頁）　網址： http://wiwi.co.jp/kanko/world/Chinese_t/
奈良縣中文網站　網址： http://www.pref.nara.jp/nara_c2/index.html
三重縣網站　網址： http://www.pref.mie.jp 　
‧店家資訊
遍照光院　〒648-0211 和歌山縣伊都郡高野町高野山575　價格隨季節變動，一泊二食約日幣10,000元（需外加5%稅金）。
大門坂平安時代服飾出租　夫妻衫拍照日幣1,000元、那智山散策日幣2,000元、茶室提供免費茶水。
陀羅尼助丸藤井利三郎藥房　地址：〒639-3115　奈良縣吉野郡吉野町吉野山2413番地　電話：07463-2-3025　網址： http://www.darasuke.co.jp
八十吉吉野葛果子　地址：〒639-3115　奈良縣吉野郡吉野町吉野山　電話：07463-2-8739
 
撰文/鐘玉霞 joyuda@mail.aat.com.tw 2004.10.15
攝影/蘇俊億　
協力/JIC日商日本交通事業社、關西廣域連攜協議會
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