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宜蘭　沈醉後山溫柔鄉
礁溪溫泉‧傳藝中心‧荷花咖啡
礁溪德陽村福崇寺後山山腳下，有這麼一處遠離市街塵囂的湯屋，在此泡湯，可遠眺雪山山脈、蘭陽平原，吃店家特調的養生套餐，健康百分百。隔天起個大早，逛逛超熱門的傳統藝術中心，體驗台灣傳統農村生活的趣味，更晚一點，到荷花農場喝蓮香下午茶、騎車遊自行車道，伴著遠處青山粼粼，好不淋漓暢快。
【行程表】

第一天 Go　　　出發　08:30　濱海公路

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宜蘭‧三星　白花銀柳迎春招財

與台語「銀兩」同音的銀柳象徵著財運而廣受喜愛。位於蘭陽溪中上游的三星鄉正是生產銀柳的大本營，一年之初，延續銀柳節的活動熱潮，遊客不但可以體驗銀柳盆栽DIY、品嚐道地蔥蒜創意美食，還可觀賞鄉內五花八門的銀柳春節造景，「撥銀柳得銀兩」讓白花花的銀柳帶給你好運道！

青蔥文化館　深入體驗蔥蒜文化

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宜蘭　初秋慢食慢活一泊二食幸福方案-宜蘭篇

慢食的英文Slow Food是相較於速食「Fast Food」產業，提供不同的思維，強調由食物入手，在理解食物背後的飲食文化同時，並致力保存傳統的料理與食材。「慢活」是一種生活態度，了解慢食最重要的三個關鍵字是「Good」「Clean」「Fair」，指的是美味好吃的食物、乾淨無污染的生產、公平貿易的機制，了解慢食慢活的真意，實踐自然生活的態度。

深入體驗農牧生活，嚐庄腳佳餚、玩天然樹屋
「頭城農場」彷彿是大自然的生態教室，讓訪客心情放鬆，找回舒服又簡單的生活態度。農場內規劃了一系列親近土地的農事體驗，包括下田荷鋤除草、到牧場餵養小牛小羊、在蔬菜園摘瓜採果，體驗多采多姿的農事生活後，可到溪邊玩水或到湖畔釣魚、泛舟，另可親手製作泡菜、豆腐乳與天燈DIY。

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宜蘭‧冬山　山風鳥鳴中，放慢腳步過生活

位於蘭陽平原東南方的冬山鄉，因境內有座形似冬瓜的山而得名，由於景致優美，加上氣候涼爽宜人，在日據時期就是政府官員喜愛前來休閒度假之地，早期冬山居民多以種茶維生，後來逐漸將原有的製茶業轉型為「精緻農業」以及「休閒農業」發展。

旅遊科技化群聚

在台灣，近期資策會評估台灣休閒產業有機會發展成「台灣最美麗村莊」，於是著手將冬山鄉改造成為「中山旅遊科技化群聚」，其中23家業者包括有民宿、茶園、地方特色小吃等店家，透過部落格、GPS運用、QRCode、即時動態影像氣候、Second Life等科技應用技術，讓冬山鄉內的休閒農業區逐漸打響名聲，當地緩慢又有品質的生活步調，也吸引嚮往桃花源生活的都市人紛紛前來感受大自然洗禮。

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宜蘭‧員山冬山　優質農業樂活標章

宜蘭首屆「優質休閒農業評選」商家新鮮出爐了，為了落實環保與零污染的綠休閒，相關單位推出保障消費者權益的「在地品牌認證制度」標章，凡是經過嚴選認可的農特產品皆有「宜蘭勁自然，樂活產品標章」與「蘭陽嚴選標章」認可，現在拜訪宜蘭，就能悠遊最夯的有機健康行程。

鳳凰宿生態休閒館　農村生活怡然自得
除了可以住宿、免費騎單車，園區的甲蟲館珍藏了各種甲蟲和甲蟲標本，超人氣的甲蟲彩繪DIY課程與生態解說，可以學習關於甲蟲的知識，還可以搭乘傳統「鐵牛力阿卡」這種農夫犁田的鐵牛車，繞行農田欣賞綠油油的鄉間景色，反璞歸真。

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宜蘭‧宜蘭　古早蘭陽乾紅露酒

到宜蘭當然除了一定要品嚐宜蘭縣酒「紅露」，也不能錯過多樣化紅麴美食，讓人微醺的不只是美酒，而是蘭陽在地人的熱情、土地的純淨，越陳越香。

宜蘭酒廠　紅麴故鄉探酒文化

宜蘭的代表酒類是早年從大陸唐山傳入的「安熙老紅酒」，說台灣最古老的酒就出生在宜蘭酒廠一點也不為過，來這兒可別急著衝去販賣部血拼，聽解說員說說宜蘭縣酒的掌故，先走一趟酒文物展市區，透過詳盡的展示了解酒的前世今生。酒廠資深解說員兆哥說，一瓶好酒的生產可真是不容易，乙醇引出酒適切的酸度，酯類決定酒的香甜，只有老資格的釀造師傅才能掌握堂與酵母的微妙比例，紅露酒釀製完成後還得封入酒甕靜置兩年才算熟成，六年的風味最佳。

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宜蘭‧礁溪　林美步道賞溪觀瀑

首屆「宜蘭國際蘭雨節」將於7/12-8/24登場，《行遍天下》帶您前往林美石磐步道觀瀑、賞溪、森呼吸，輕鬆擁抱大自然；再串連蘭雨節的兩大會場──「頭城外澳海洋文化園區」和「冬山河親水公園－夢幻園區」，從早High到晚，讓盛夏勁涼無比！

林美石磐步道　風光明媚好走不累

「林美石磐步道」非常適合闔家大小一同前往，也是近年來宜蘭超夯的景點！步道坐落清幽森林裡，茂密高大的林蔭形成天然綠色隧道，風光明媚，同時也不怕烈日灼身；位於礁溪林美鄉的步道，以「石磐瀑布」聞名，整條步道沿得子口溪溪谷而建，步行其間，盡是清溪飛瀑，這些因為河川侵蝕而形成的大大小小的瀑布，不斷放送天然冷氣！步道長約1.7公里，呈O型環狀，右去左回，加上步道平緩好走，就連爺爺奶奶和孫子都可輕鬆走，途中僅有一小段約十幾公尺的陡峭階梯須緩步漫爬，但和大多數的步道相比，真的是超級Easy！

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宜蘭‧宜蘭　來宜蘭大啖銷魂烤鴨

撰文／水靜葳 攝影／盧大中

不少人閱鴨、吃鴨無數，但你知道最美味的鴨肉在哪裡？跟著胡天蘭，在宜蘭，吃到在地生產最鮮嫩的櫻桃鴨，連北京全聚德來台都指名採用！它的銷魂，只要試過一次，讓人永生難忘……。讓胡姊專程跑去宜蘭一飽口福的，還有媲美米其林的手創懷石台菜，和一堆內行ㄟ才通曉的美味小吃！盛宴、小食，豐儉由人，跟著「名嘴」胡姊，吃遍好山好水好宜蘭吧！

紅樓宴大啖烤鴨閹雞
『紅樓』的烤鴨冷了，皮還是脆的！好食材，加上好主廚，烤出來的鴨子絕讚！紅樓烤鴨宴的烤鴨二吃（片鴨、生菜扣鴨鬆或三杯鴨架）、一品老鴨煲和閹雞都是份量十足的大菜，足夠五、六個人吃得滿足。

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